(Русский)

Пожилым людям следует прописывать завести собаку, чтобы их образ жизни стал более активным.

Исследователи Кембриджского университета и Университета Восточной Англии установили, что наличие собаки в доме, а также прогулки с ней — один из самых эффективных способов победить снижение активности в зрелом возрасте.

В данном исследовании приняли участие более 3000 людей старшего возраста. Они носили акселерометр, небольшое электронное устройство, которое измеряло уровень их физической активности на протяжении семи дней.

Исследования выявили, что в течение дня активность владельцев домашних животных в среднем на 30 минут дольше, что превысило ожидания исследователей. Они также обнаружили, что те, кто совершает ежедневные прогулки с собакой, менее подвержены влиянию неблагоприятных погодных условий на здоровье, и их показатели физической активности на 20 процентов выше, чем людей, у которых нет домашних животных. Исследователи утверждают, что врачам-терапевтам следует рекомендовать людям старшего возраста завести собаку, чтобы повысить их уровень физической активности. Тогда они будут выходить на прогулку в любую погоду, а их настроение и самочувствие значительно улучшатся.

23.10.2017 3737 views